top of page
Sexualberatung by mignon.png

Sexualberatung,
die wirklich weiterbringt:
Für Frauen, Männer und Paare

Blockaden lösen. Intimität stärken. Lust zurückholen.
Online oder vor Ort in Hamburg.

Sexualität ist sensibel und genau deshalb brauchen Menschen eine Begleitung, die sicher, klar und urteilsfrei ist.

Image by Mathieu Stern

Empathische & lösungsorientierte Beratung

Ich arbeite ohne Scham, ohne Druck und mit viel Feingefühl.

Image by Markus Winkler

Professionelle Fachkompetenz

Ausbildungen in Sexualberatung, Frauengesundheit, Trauma-Sensibilität & Coaching.

Image by Gabrielle Henderson

Diskret, vertraulich & wissenschaftlich fundiert

Online oder vor Ort:

ganz nach deinem Tempo.

Sexualberatung in Hamburg & Online: Professionelle Unterstützung für Frauen,
Männer und Paare

Jede Lebensphase und Beziehung bringt besondere Herausforderungen mit sich. Ob du dich selbst besser verstehen möchtest oder ihr als Paar neue Wege sucht , hier findest du die Unterstützung, die zu dir oder euch passt. 

Paarberatung & Sexualcoaching: Mehr Verbindung, Intimität und Lust.

sexualberatungbymignon.png

Sexualberatung für Einzelpersonen

Lustlosigkeit, Orgasmusschwierigkeiten, Schamthemen, sexuelle Blockaden, Selbstwert & Körpergefühl.

​

Die Einzelberatung bietet dir einen geschützten Raum, um dich mit deinen individuellen Themen zu beschäftigen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Selbstvertrauen zu stärken, Wünsche zu erkennen und mögliche Hemmungen zu lösen.

 

Typische Themen für die Einzelberatung:

  • Unsicherheiten in der Sexualität überwinden

  • Sexuelle Blockaden lösen - körperorientiert, vertraulich, auf Augenhöhe

  • Lustlosigkeit oder Orgasmusschwierigkeiten lösen

  • Ein positives Körpergefühl entwickeln

  • Scham und Ängste abbauen

  • Nach Trennungen oder Veränderungen wieder zu dir selbst finden

sexualberatung by mignon.png

Paarberatung – Intimität & Verbindung

Wenn Nähe fehlt, Kommunikation stockt oder unterschiedliche Bedürfnisse belasten.

​

Die Paarberatung ist für euch, wenn ihr das Gefühl habt, aneinander vorbeizuleben, Konflikte nicht lösen könnt oder Intimität verloren gegangen ist. Ich unterstütze euch dabei, wieder miteinander in Kontakt zu kommen und eure Beziehung zu stärken.

 

Typische Themen für die Paarberatung:

  • Kommunikationsprobleme klären

  • Nähe und Intimität wiederherstellen

  • Unterschiedliche Bedürfnisse besser verstehen

  • Konflikte lösen und gemeinsam wachsen

  • Alltag und Beziehung in Balance bringen

sexualberatung by mignon.png

Online-Beratung / Video-Coaching

Sexualberatung online: Diskrete & empathische Begleitung für deine sexuelle Entwicklung. Ideal für Menschen, die keinen Vor-Ort-Termin möchten.

​

Spezialthemen: 

  • Vaginismus Hilfe - einfühlsam, professionell & wissenschaftlich fundiert

  • Lustlosigkeit bei Frauen: Ursachen verstehen und nachhaltig verändern

  • Erektionsprobleme

  • unterschiedliche Libido

  • Eifersucht, offene Beziehung, sexuelle Identität

  • Frauengesundheit - Schwerpunkt: Wechseljahre

  • Trauma-sensibles Arbeiten

Paar, 38 & 40 Jahre, Pinneberg

„Wir hatten so viele Jahre Probleme in unserer Sexualität. Nach vier Sitzungen fühlten wir uns wie neu verbunden.“

Auch du kannst dein Thema angehen 

Wer ist Sexualberatung by Mignon?

Mignon, die Beraterin sitzt und hat ihr Haar, welches als Zopf ist, losgelassen. Hand ist noch halb oben
praxis mignon.png

Willkommen bei
Sexualberatung by Mignon

Ich bin Mignon, Sexualberaterin, Körperorientierte Coachin und Begleiterin für Menschen, die sich wieder wohl in ihrer Sexualität fühlen möchten.

Meine Arbeit ist urteilsfrei, warm, klar und wissenschaftlich fundiert. Ich unterstütze Frauen, Männer und Paare dabei, wieder Zugang zu Lust, Nähe und Intimität zu finden, frei von Scham und Tabus.

​

Mein Ansatz verbindet…

  • Sexualtherapeutische Methoden

  • Körperorientierte Übungen

  • Gesprächs- und Reflexionsarbeit

  • Trauma-informierte Achtsamkeit

 

Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst. Du bestimmst das Tempo. Ich begleite dich empathisch, offen und absolut vertraulich.

Warum eine Sexualberatung?

Viele Menschen tragen Vorstellungen über Lust, Liebe und Sexualität in sich, die alles andere als entspannt oder gesund sind. Geprägt von Erziehung, gesellschaftlichen Erwartungen, Medienbildern oder frühen Erfahrungen entsteht oft ein Bild, das Druck macht statt Nähe schafft. Vielleicht merkst auch du, dass Bedürfnisse unausgesprochen bleiben, Missverständnisse entstehen oder in deiner Beziehung eher Spannung herrscht als lebendige Intimität.

​

Genau hier beginnen viele Herausforderungen:
Tabus, Scham und falsche Annahmen führen schnell in einen Kreislauf aus Unsicherheit, Lustverlust und Frust.
Man weiß nicht, worüber man sprechen darf, oder wie man über intime Wünsche sprechen kann. Und wie soll man herausfinden, was gut tut, wenn man den eigenen Körper oder die eigenen Bedürfnisse kaum kennt?

​

In meiner Sexualberatung und Paarberatung bekommst du einen sicheren, wertschätzenden Raum, in dem all diese Themen Platz haben dürfen. Offen, ehrlich und ohne Bewertung. Gemeinsam erkunden wir, was dir fehlt, was du dir wünschst und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Verbindung, Klarheit und Lust in dein Leben bringen kannst.

​​

In meinen Beratungen geht es darum, dir oder euch neue Perspektiven und individuelle Lösungen aufzuzeigen. Mit meiner langjährigen Erfahrung und einem einfühlsamen Ansatz biete ich dir oder euch den Raum, den ihr braucht, um Klarheit zu gewinnen, Themen anzusprechen, Veränderungen zu gestalten und dein Leben erfüllter zu gestalten.

Wann ist eine Sexualberatung sinnvoll?

Eine Sexualberatung kann sinnvoll sein, wenn …

​

Für Einzelpersonen:

  • du Schwierigkeiten mit Lust, Erregung oder Orgasmus hast

  • du dich für deine Sexualität schämst oder sie noch nicht richtig annehmen kannst

  • du Vaginismus, Schmerzen beim Sex oder andere körperliche Blockaden erlebst

  • dich Leistungsdruck, Unsicherheit oder frühere Erfahrungen belasten

  • du Klarheit über deine Wünsche, Fantasien oder sexuelle Identität suchst

  • (Zu) Starke Libido: Bin ich sexsüchtig?

  • Besondere Vorlieben, Fetische oder Fantasien

 

Für Paare:

  • unterschiedliche Bedürfnisse, Libido oder Erwartungen zu Distanz führen

  • die Intimität fehlt oder die Sexualität belastend geworden ist

  • Konflikte, Missverständnisse oder Schweigen die Verbindung beeinträchtigen

  • Kommunikation in der Partnerschaft verbessern

  • Veränderungen (z. B. Elternschaft, Stress, Krankheit) eure Sexualität beeinflussen

  • ihr euch wieder näherkommen möchtet – emotional wie körperlich

  • Nähe und Intimität aufbauen

 

Egal ob allein oder gemeinsam: Sexualberatung bietet euch einen geschützten, urteilsfreien Raum, in dem ihr Verständnis entwickeln, Blockaden lösen und neue Wege finden könnt.

Wenn du oder ihr bereit seid, den nächsten Schritt zu gehen, begleite ich euch einfühlsam und klar. In eure eigene, stimmige Form von Sexualität und Intimität. 

Sexualberatung Hamburg
Unterstützung bei Lustlosigkeit, Vaginismus & sexuellen Blockaden

Zu sehen ist ein Päarchen im Bett mit zwei Kissen über ihren Körper. So kann man denken, dass sie sich darunter küssen.

Sexualberatung online: Diskrete & empathische Begleitung für deine sexuelle Entwicklung

Bereit für Veränderung?

Dann lass uns starten.

Diskret, vertraulich und professionell – online oder vor Ort in Hamburg. 

praxis(at)sexualberatungbymignon.de​

Online-Termine möglich (via Google Meet).

Ohne Verpflichtungen, Druck oder Zwänge – ganz entspannt und offen.

bottom of page