Sexualberatung für Frauen und Männer – Lust zurückholen, Blockaden lösen

Lustlosigkeit bei Frauen & Männern - Ursachen finden, Lösungen entwickeln

Sexuelle Blockaden lösen: Körperorientierte Sexualberatung in Hamburg & Online

Manchmal spüren wir, dass in unserer Sexualität etwas nicht so ist, wie wir es uns wünschen – auch wenn wir es nicht sofort in Worte fassen können. Vielleicht fühlst du dich unsicher, blockiert, überfordert oder hast das Gefühl, „irgendetwas stimmt nicht“. Oder du merkst, dass du dich nach mehr Nähe, Lust oder Selbstverständlichkeit sehnst, aber nicht weißt, wie du dorthin gelangen sollst.

In der Einzelberatung bekommst du einen geschützten Raum, in dem du ohne Scham und ohne Bewertung über das sprechen kannst, was dich beschäftigt. Hier darf alles sein: Fragen, Zweifel, Unsicherheiten, belastende Erfahrungen, Bedürfnisse, die du noch nicht auszusprechen gewagt hast – ebenso wie der Wunsch nach Entwicklung, Klarheit oder Veränderung.

Gemeinsam erkunden wir, was hinter deinen Empfindungen steckt, welche Muster dich blockieren und welche Möglichkeiten es gibt, damit du dich wieder sicher, verbunden und lebendig in deiner Sexualität fühlst. Schritt für Schritt unterstütze ich dich dabei, Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen zu finden und neue Wege zu entdecken, die wirklich zu dir passen.

Wenn das sexuelle Verlangen nachlässt

Viele Frauen erleben Phasen geringerer Lust. Hormonelle und emotionale Veränderungen können das sexuelle Interesse mindern.

Auch Männer kennen Lustverlust, oft durch Stress, Erwartungen oder gesundheitliche Faktoren.

Orgasmusprobleme

Verzögerter oder ausbleibender Orgasmus sowie Anhedonie – das Fehlen des orgasmischen Gefühls trotz körperlicher Reaktionen – können das sexuelle Erleben beeinträchtigen.

Schmerzen beim Sex

Probleme wie Dyspareunie (Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr) oder Vaginismus (unwillkürliche Muskelanspannung, die Sex schmerzhaft oder unmöglich macht) sind häufige Hindernisse.

Wechseljahresbedingte Störungen

Die Wechseljahre können Trockenheit, verminderte Empfindlichkeit der Genitalien, hormonelle Veränderungen und damit verbundene sexuelle Störungen mit sich bringen, die zu Unsicherheit und Unzufriedenheit führen.

Sexuelle Unzufriedenheit

Ob es um die Häufigkeit, die Art des sexuellen Kontakts oder Unsicherheiten bezüglich des eigenen Körpers und der sexuellen Orientierung geht – sexuelle Unzufriedenheit kann tiefgreifende Auswirkungen auf dein Selbstwertgefühl und deine Beziehung haben.

Frau mit dunklen Haaren. Mund leicht geöffnet, Augen geschlossen und kurz vor dem Orgasmus

Finde deinen Sex und lerne, ihn an erste Stelle zu setzen.

Warum Sexualberatung by Mignon?

Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem wir gemeinsam herausfinden, was dich belastet und welche Veränderungen notwendig sind, um dein sexuelles Wohlbefinden wiederzuerlangen. Als erfahrene Sexualberaterin unterstütze ich dich dabei, die Ursachen für deine funktionellen Störungen zu verstehen und Lösungen zu entwickeln, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Sexualcoaching für Frauen – Selbstwert, Körpergefühl & sexuelle Identität stärken
Sexualcoaching für Männer – Erektionsprobleme, Leistungsdruck & Intimität

Hast du noch Fragen? Schau gerne auf meiner FAQ-Seite vorbei – dort findest du Antworten zu häufig gestellten Themen rund um meine Sexualberatung.