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7-Tage-Whatsapp-Impulskurs
Was sexuelles Selbstbewusstsein wirklich bedeutet
Wie die Hormone was mit dem Körper machen … und wie Du wieder ganz bei Dir ankommst.
Ein sanfter Weg zu Deinem sexuellen Selbstbewusstsein und das ohne Druck,
ohne Leistungsdenken, ganz in Deinem Tempo.
Hallo Du Liebe,
hast Du auch manchmal das Gefühl, dass sich Dein Körper verändert und Du schaust fast wie eine
Beobachterin dabei zu? Wir verändern uns. Unsere Form, unsere Wahrnehmung, unsere Energie. Und
vielleicht ist auch die Lust auf Intimität nicht mehr dieselbe wie vor zehn oder zwanzig Jahren. Vielleicht
hast Du Dich neu verliebt, aber Deine Lust fühlt sich ganz anders an als erwartet.
Genau in solchen Lebensphasen schleichen sich leise Fragen ein:
„Wie fühle ich mich eigentlich wirklich in meinem Körper?“
„Bin ich im Hier und Jetzt anwesend oder bewerte ich mich pausenlos von außen?“
Gerade wenn Hormonschwankungen und Umbrüche den Körper sichtbarer machen, verlieren wir
paradoxerweise oft die echte Verbindung zu ihm. Wir funktionieren, wir analysieren, aber wir spüren uns nicht mehr.
Was sexuelles Selbstbewusstsein wirklich bedeutet
Wenn wir über sexuelles Selbstbewusstsein sprechen, meinen wir oft falsche Ideale. Es bedeutet nicht, sich
jeden Tag makellos zu fühlen. Nicht, ständig Lust zu haben. Nicht, immer perfekt zu funktionieren. Und schon
gar nicht, beim Sex irgendwelche Erwartungen zu erfüllen!
Sexuelles Selbstbewusstsein beginnt viel früher: Es ist die liebevolle Fähigkeit, Deinen Körper nicht mehr nur zu beurteilen, sondern ihn wieder voll und ganz zu bewohnen.
Wieder spüren lernen
Erkenne, was Dir in Deinem Körper wirklich guttut und wo Du unterwegs den Kontakt zu Dir selbst verlierst.
Sicherheit & Präsenz
Finde heraus, was Du brauchst, um Dich in Deiner Intimität und Deinem Alltag sicher, lebendig und anwesend zu fühlen.
Dafür habe ich ein kleines, feines Begleitformat für Dich kreiert: Ein 7-Tage-WhatsApp-Programm, das Dich sanft an die Hand nimmt.
So läuft unser Kurs ab:
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Jeden Tag ein persönlicher Impuls: Du erhältst 7 Tage lang täglich eine Nachricht von mir direkt auf Dein Smartphone.
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Audio & Video + Begleittext: Jeder Impuls besteht aus einer Sprachnachricht oder einem kurzen Video sowie einem zusammenfassenden Text.
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Leichte Alltagspraxis: Dazu bekommst Du eine kleine Reflexionsfrage oder eine feine, Spür-Übung für Deinen Tag.
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100 % flexibel & entspannt: Du entscheidest selbst, wann Du die Nachricht anhörst und die Übung machst. Keine festen Uhrzeiten, keine Live-Termine, kein Zeitdruck.
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Geschützter Rahmen: Die Nachrichten kommen als persönliche 1:1-Nachricht zu Dir (keine unruhige Gruppe, kein Gruppenchat!).
Kein Druck. Kein Müssen. Kein „Du solltest endlich anders sein“.
Sondern eine liebevolle Einladung, Dich selbst wieder etwas genauer und achtsamer wahrzunehmen.
Dieser Kurs ist für Dich perfekt, wenn Du …
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Dich in Deinem Körper wieder präsenter, zuhause und wohlfühlen möchtest.
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weniger im Kopf & Bewerten und mehr im Bauch & Spüren sein willst.
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Deine eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Empfindungen bewusster wahrnehmen möchtest.
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Dir kurze, alltagstaugliche Impulse wünschst, die Du ganz entspannt in Deinem eigenen Tempo umsetzen kannst.
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Dich dem Thema sexuelles Selbstbewusstsein ohne Leistungsdenken nähern magst.
Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse, einfach neugierig sein genügt.
Alle Daten auf einen Blick & Dein Platz
Start: Immer am ersten Sonntag eines Monats
Anmeldeschluss: Jeweils der 30. des Vormonats
Dauer: 7 Tage Begleitung
Format: 1:1 WhatsApp-Impulse (Audio/Video + Text + Übung)
Deine Investition: 19,- € (einmalig)
ch freue mich riesig darauf, Dich während dieser sieben Tage ein Stück Deines Weges begleiten zu dürfen!
Schreib mir für Deine Anmeldung einfach eine kurze E-Mail an: mignon@sexualberatungbymignon.de oder nutze das Kontaktformular.
Alles Liebe,
Deine Mignon