Freie Emotionen, erfüllte Sexualität: Befreie dich von Blockaden und entdecke neuen Genuss im Intimleben
Sexualität ist weitaus mehr als nur körperliche Intimität – es ist der Ausdruck von Emotionen. Guter Sex entsteht, wenn Emotionen frei fließen können, während blockierte Emotionen zu Frust und Unzufriedenheit führen. In einer sicheren, wertschätzenden und nicht wertenden Umgebung, ob persönlich oder online, biete ich dir Raum, um über dieses oft tabuisierte, aber universelle Thema offen zu sprechen.
Meine Sexualberatung hilft dir dabei, deine individuellen Anliegen zu erforschen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Wir arbeiten daran, Blockaden zu lösen – sei es in der Beziehung zu deinem Partner, bei der Bewältigung erotischer Konflikte oder bei der Aufarbeitung emotionaler Traumata. Ich unterstütze dich beim Umgang mit Leistungsdruck, Lustlosigkeit, Schamgefühlen oder den Auswirkungen von Drogen auf dein sexuelles Erleben.
Lass uns gemeinsam neue Wege finden, um deine sexuelle Gesundheit und Lebensfreude wiederherzustellen. Entdecke die Kraft freier Emotionen und genieße eine erfüllte Sexualität.
Was ist das Ziel meiner Sexualberatung und wie unterstütze ich Menschen dabei?
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eine erfüllte, selbstbestimmte Sexualität zu leben. Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen, die ihre Sexualität beeinflussen können. In meiner Sexualberatung biete ich einen sicheren, nicht wertenden Raum, um gemeinsam an deinen persönlichen Themen zu arbeiten. Ich begleite dich auf dem Weg, deine sexuellen Blockaden zu lösen, Schamgefühle zu überwinden und mehr Selbstbewusstsein sowie Freude an deiner Sexualität zu entwickeln – egal ob du alleine oder in einer Partnerschaft zu mir kommst.
Wie spielt meine Arbeit mit Wechseljahren eine Rolle in meiner Mission?
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Unterstützung von Frauen in den Wechseljahren. Diese Phase bringt oft körperliche und emotionale Veränderungen mit sich, die auch das sexuelle Wohlbefinden beeinflussen können. Mein Anliegen ist es, Frauen dabei zu helfen, ihre Sexualität auch in den Wechseljahren selbstbewusst zu leben und neue Wege zu Lust und Intimität zu entdecken. Gemeinsam finden wir heraus, wie du trotz hormoneller Umstellungen oder Unsicherheiten eine erfüllte Sexualität genießen kannst. Meine Mission ist es, Frauen in jeder Lebensphase zu stärken und auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen zu begleiten.
Warum ist mir das Thema Sexualität und Wechseljahre so wichtig?
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen, die oft das körperliche und emotionale Wohlbefinden betreffen – und das schließt die Sexualität mit ein. Viele Frauen erleben Unsicherheiten, hormonelle Schwankungen und Veränderungen in ihrem Körper, die auch das intime Leben beeinflussen. Für mich ist es besonders wichtig, Frauen in dieser Lebensphase zu unterstützen, weil Sexualität kein "Ende" kennt. Ich möchte Frauen helfen, sich selbst wiederzuentdecken, ihre Lust neu zu beleben und Selbstvertrauen zu entwickeln. Die Wechseljahre bieten eine wunderbare Gelegenheit, die eigene Sexualität neu zu gestalten und auf eine reife, selbstbestimmte Weise zu genießen.
Was bedeutet Sexualberatung?
Sexualberatung ist eine spezialisierte Form des Coachings, die darauf abzielt, sexuelle Anliegen und Herausforderungen zu lösen. Dabei setze ich auf einen ganzheitlichen Ansatz, der alle relevanten Faktoren – biologische, psychologische, soziale und relationale – berücksichtigt, die deine Sexualität beeinflussen. Häufig ist es eine Kombination dieser Aspekte, die zu sexuellen Problemen führen kann, und gemeinsam arbeiten wir daran, diese zu verstehen und zu lösen.
Wann und warum Sexualberatung?
Möchtest du herausfinden, was für deine aktuelle Situation das Beste ist? Die Antworten auf deine Fragen liegen bereits in dir. Als Sexualberaterin bin ich kein allwissendes Orakel, aber ich unterstütze dich dabei, deine sexuellen Wünsche und intimen Gefühle klarer zu erkennen und zu verstehen. Ich begleite dich auf deinem Weg, deine eigenen Antworten zu finden.
Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich für eine Sexualberatung entscheiden. Wenn du Probleme mit deiner sexuellen Funktion hast oder Schwierigkeiten in deiner Beziehung auftreten und du alleine keine Lösung findest, kann eine Sexualberatung der Schlüssel sein. Es erfordert Mut, diesen Schritt zu gehen, gerade weil Sexualität ein sehr intimes Thema ist – aber genau hier liegt das Potenzial für Veränderung.
Mögliche Themen oder Probleme, mit denen du zu mir kommen kannst, umfassen sexuelle Funktionsstörungen. Eine ausführliche Auflistung findest du auf den Seiten „Du“ & „Wir“.
Meine Ausbildung und Expertise:
Der Weg zur ganzheitlichen Sexualberaterin
2021 – Ausbildung zur Sexualberaterin am SoHAM Institut
Seit 2021 – Fortbildung bei LifeLessons: Klinische Sexologie & systemische Sexualtherapie
2022 – Weiterbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie
2023/2024 – Studium zur Betriebspychologischen Beraterin
Seit 2024 – Fernstudium für ganzheitliche Frauengesundheit
Seit 2021 habe ich eine fundierte und umfassende Ausbildung in Sexualberatung durchlaufen. Mein Wissen und meine Expertise erstrecken sich über verschiedene Bereiche der Sexualität, Paarberatung, Psychotherapie und Frauengesundheit – immer mit dem Ziel, dich bestmöglich auf deinem Weg zu einer erfüllten Sexualität zu begleiten.
2021 – Ausbildung zur Sexualberaterin am SoHAM Institut
Meine Reise begann mit einer tiefgehenden Ausbildung am renommierten SoHAM Institut, wo ich fundierte Einblicke in die Sexologie erhielt. Der Fokus lag auf der Behandlung sexueller Funktionsstörungen bei Frauen und Männern sowie auf der sexologischen Paarberatung. Hier lernte ich, wie Sexualität ganzheitlich betrachtet und durch verschiedene Ansätze behandelt werden kann, von der Orgasmusfähigkeit bis hin zu komplexen Beziehungsdynamiken.
Seit 2021 – Fortbildung bei LifeLessons: Klinische Sexologie & systemische Sexualtherapie
Parallel dazu erweitere ich seit 2021 mein Wissen bei LifeLessons, wo ich mich auf klinische Sexologie und systemische Sexual- und Paartherapie spezialisiere. Themen wie die weibliche Lust, der Umgang mit sexuellen Fantasien, Paartherapie und LGBTQIA+ stehen hier im Vordergrund. Diese fortlaufende Weiterbildung ermöglicht es mir, dir eine facettenreiche und moderne Beratung zu bieten.
2022 – Weiterbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie
Um meine Beratungen auch psychologisch fundiert zu untermauern, begann ich 2022 die Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie an der Grünen Schule Hamburg. Hier vertiefe ich meine Kenntnisse in Psychotherapiegrundlagen, psychosexueller Entwicklung und affektiven Störungen wie Depression. Mein Ziel ist es, psychologische und therapeutische Elemente nahtlos in die Sexualberatung zu integrieren, um dir umfassende Unterstützung zu bieten. (Abschlussprüfung 10/2024)
2023/2024 – Studium zur Betriebspychologischen Beraterin
Im Rahmen meiner weiteren Ausbildung vertiefe ich derzeit mein Wissen in Arbeits- und Betriebspychologie. Diese Fortbildung ergänzt meine Expertise in der Beratung, insbesondere im Umgang mit zwischenmenschlichen und sexuellen Dynamiken am Arbeitsplatz.
Seit 2024 – Fernstudium für ganzheitliche Frauengesundheit
Um meine Arbeit noch mehr auf die spezifischen Bedürfnisse von Frauen auszurichten, absolviere ich aktuell ein Fernstudium in ganzheitlicher Frauengesundheit. Hier beschäftige ich mich intensiv mit Themen wie dem weiblichen Hormonsystem, dem Zyklus, Menstruationsbeschwerden, Verhütungsmethoden, Kinderwunsch und den Wechseljahren. So kann ich dich nicht nur sexologisch, sondern auch ganzheitlich beraten.
Seit 2024 – Systemischer Professional Coach – Für eine ganzheitliche und systemische Begleitung
Um meine Arbeit noch gezielter und umfassender auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klientinnen auszurichten, absolviere ich zusätzlich eine Weiterbildung zur Systemischen Professional Coach. Der systemische Ansatz erlaubt es mir, Frauen in allen Lebenslagen auf Augenhöhe zu begleiten und dabei ganzheitliche Veränderungsprozesse anzustoßen.
In dieser Ausbildung vertiefe ich mein Verständnis für komplexe Zusammenhänge und lerne, individuelle Themen im Kontext des gesamten Lebensumfelds zu betrachten. Dabei geht es darum, Ressourcen und Potenziale gezielt zu aktivieren, Klarheit in herausfordernden Lebensphasen zu schaffen und Lösungswege zu entwickeln, die nachhaltig wirken. So kann ich Frauen nicht nur sexologisch und gesundheitlich, sondern auch systemisch und ganzheitlich unterstützen – für ein rundum gestärktes Selbstvertrauen und ein Leben im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen und Zielen.
Zusammenfassung meiner Schwerpunkte:
-
Sexualberatung & Sexologie: Tiefe Einblicke in sexuelle Funktionsstörungen bei Frauen und Männern, Paarberatung und Körperarbeit (SoHAM Institut)
-
Klinische Sexologie & systemische Sexualtherapie: Weibliche Lust, sexuelle Fantasien, Paartherapie und LGBTQIA+ Themen (LifeLessons)
-
Psychotherapie: Grundlagen der Psychotherapie, Klassifikation psychischer Störungen und psychosexuelle Entwicklung (Grüne Schule Hamburg)
-
Ganzheitliche Frauengesundheit: Fokus auf den weiblichen Körper, Hormonsystem, Zyklus, Menstruationsbeschwerden, Verhütungsmethoden und Wechseljahre (Akademie der Naturheilkunde)
-
Die Weiterbildung zum Systemischen Professional Coach vermittelt praxisorientierte Methoden, um Klientinnen ganzheitlich und lösungsorientiert zu begleiten. Mit einem systemischen Ansatz werden Ressourcen gestärkt und nachhaltige Veränderungen angestoßen. Absolventinnen erhalten ein anerkanntes Zertifikat und können Coaching in verschiedenen Lebensbereichen anwenden.
Seit 2024 – Fernstudium als Systemischer Professional Coach
Arbeite mit mir &
was Klientinnen sagen:
“Der Workshop war unglaublich befreiend! Ich habe so viel über meine Weiblichkeit und Sexualität gelernt und bin mit neuem Selbstvertrauen und einer ganz neuen Lebensfreude nach Hause gegangen.“
— NATHALIE V.
“Die Einzelberatung hat mir geholfen, meine sexuellen Blockaden zu lösen und mehr Selbstbewusstsein in meinem Intimleben zu entwickeln. Ich habe endlich das Gefühl, mit mir selbst im Einklang zu sein.“
— LISA M.
“Durch die Sitzungen habe ich gelernt, meine Bedürfnisse klar zu erkennen und offen darüber zu sprechen. Die Veränderungen, die ich dadurch in meiner Beziehung erlebt habe, sind einfach erstaunlich.“
— SVEA M.
“Ich hätte nie gedacht, dass eine Online-Beratung so tiefgreifend sein kann. Die Sitzungen haben mir geholfen, mich auf eine völlig neue Weise mit meiner Sexualität zu verbinden.“
— KATY F.